NEXT LEVEL

YAĞSIZ KAS GELİŞTİRMENİZİ

BİTKİSEL LİBİDO ARTIŞ DESTEĞİ VERİR

ZİHİNSEL OLARAK RAHATLAMANIZI VE KENDİZİ DAHA İYİ HİSSETMENİZE YARDIMCI OLUR

GÜÇLÜ BAĞIŞLIK DESTEĞİ SAĞLAR

ANTREMAN PERFORMANSINIZI ARTIRIR

GÜÇ ANTİKOSİDAN ETKİ İLE DAHA SAĞLIKLI GÜNLER GEÇİREBİLİRSİNİZ.

STEROİD KÜRÜ SONRASI BİTKİSEL OLARAK TESTESTERON RESEPTÖRLERİNİZİN TEKRARDAN DOĞAL ÜRETİME GEÇMESİNDE ÖNEMLİ ROL OYNAR.

Aspartik asit (Asp, D) proteinlerin yapısında bulunan 20 standart aminoasitten biridir. Anyonik formunun adıyla aspartat olarak da bilinir.

Vücuttan zararlı amonyağın atılmasına yardımcı olur. Amonyak dolaşım sistemine girdiği zaman toksik bir madde olarak hareket eder ve merkezi sinir sistemine zarar verebilir. İncelemeler, aspartik asitin dayanıklılığı ve yorgunluğa direnci artırabileceğini göstermiştir.

Diğer birçok amino asitte olduğu gibi bu amino asitinde hem L- hem de D- isomeri vardır. Aber aktiv olan diğer bir deyişle doğada var olan isomeri L– Aspartik asit’dir. Bu yazıda ya da bilimsel makalelerde Aspartik asit L– ya da D– olarak hiçbir ön ek almayarak sadece Aspartik asit diye bahsedilmişse, burada bahsi geçen L– Aspartik asit’dir.

Özellikler

Adından anlaşılabileceği gibi, aspartat, asparajinin karboksilik asit analoğudur. İnsan vücudu ihtiyacı olan aspartatı sentezleyebildiği için dışarıdan besinlerle alınması hayati önem taşımaz. Proteinlerin yapıtaşı olmak dışında, aspartat beyinde nörotransmiter olarak da kullanılabilir ve üre döngüsünde ve glukoneogenez esnasında metabolit olarak rol alabilir. Nörotransmiter olarak kullanılan aspartatın yorulmaya karşı direnç sağlayarak dayanıklılığı artırabildiği hipotezi öne sürülmüştür, fakat destekleyen deneysel kayıtlar çok güçlü değildir.

Fadogia Agrestis Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Fadogia agrestis Nedir?

Fadogia agrestis, Batı Afrika’ya özgü bir bitkidir. Bu bitki, özellikle Nijerya gibi bölgelerde geleneksel tıpta çeşitli amaçlarla kullanılmıştır.

Fadogia Agrestis Ne işe yarar?

Fadogia Agrestis’in kök ekstraktları, libido artırıcı, enerji verici ve testosteron seviyelerini yükseltici özellikleri nedeniyle takviye olarak kullanılır.

Testosteron Seviyelerini Artırma

Bazı ön çalışmalar, Fadogia Agrestis’in testosteron seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, testosteronu doğal yollarla artırmak isteyen bazı kişiler tarafından takviye olarak kullanılmaktadır.

Cinsel İşlevi Artırma

Geleneksel Afrika tıbbında, Fadogia Agrestis afrodizyak olarak kullanılmıştır. Bazı raporlar, bitkinin cinsel isteği ve performansı artırabileceğini belirtmektedir.

Egzersiz Sonrası Toparlanmayı Hızlandırma

Fadogia Agrestis’in antienflamatuar özelliklere sahip olabileceği bilinmektedir. Bu, Fadogia agrestis’in spor sonrası iyileşmeyi hızlandırabileceği anlamına gelir

Kuşkonmaz Nedir ve Ne İşe Yarar?(Asparagus)

Son yıllarda Türkiye’de de üretilen kuşkonmaz, özellikle ilkbaharda dikkatimizi çekse de yıl boyunca yetişen bir sebzedir. Kuşkonmaz bitkisi aslında 300 türü olan bir sebzedir. En yaygın olan türü ise Asparagus officinalis. 2 bin yılı aşkın süredir Yunanistan topraklarında yetiştirilen ve zambak ailesinden gelen bu bitkinin antik dönemde de tüketildiği bilinir. Kuşkonmaz tohumu ekmeden de bahçelerde kendiliğinden kuşkonmaz çıktığı görülür. Ilıman iklim bitkisi olan bu sebze Avrupa’nın çoğunluğu, Kuzey Afrika ve Batı Asya’ya özgü kabul edilir. Özellikle Çin, Tayland, Peru, Almanya ve Meksika’da yetiştirilir.

Kuşkonmaz, ince mızrak görünümlü bir sebzedir. Yeşil olanı en yaygın görülen türüdür. Mor, beyaz ve pembe renkli çeşitleri de bulunur. Tüm dünyada Jersey, Purple passion, Apollo, UC 157, Atlas, Viking KBC gibi çeşitleri de vardır. Dengeli bir sebze olan kuşkonmaz, yağ ve kolesterol içermez. Sodyum oranı da çok düşüktür. 1 bardak kuşkonmaz besin değerleri şunlardır:

Kalori: 27
Protein: 13 gram
Yağ: 0
Karbonhidrat: 5 gram
Lif: 2 gram
Potasyum: 271 mg
C Vitamini: 5 mg
Folat: 7 mcg
K Vitamini: 7 mcg

Kuşkonmazın faydalarına geçmeden önce içeriğindeki vitamin ve minerallerin zenginliğini şöyle açıklayalım:

A Vitamini: Kemik gelişimi, üreme ve görme sağlığında etkilidir. Hücresel fonksiyonların düzgün çalışması ve bağışıklığın güçlü olması için A vitamini vücudun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerdendir.

C Vitamini: Güçlü bir antioksidan olarak cilt, kemik sağlığının yanı sıra bağ dokusu ve demir emiliminde önemli rol oynar.

K Vitamini: Kanın pıhtılaşması ve kemik sağlığının korunması için ihtiyaç duyulan vitamindir.

Potasyum: Sinir sisteminin ve kasların sağlıklı çalışması için potasyuma ihtiyaç vardır.

Folat: Vücudun DNA yapabilmesi için gerekli bir tür B vitaminidir.

Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

Kuşkonmazın kalorisinin düşük olması kilosuna dikkat eden kişiler için birincil tercih nedeni olabilir. Ancak kuşkonmaz faydaları saymakla bitmez. Çözünebilir lifli yapısı kuşkonmazı sindirim sistemi için harika bir besin yaparken, kolon kanseri ve kardiyovasküler hastalıklar için de bir kalkan görevi görmesini sağlayabilir. Folat ile beyin sağlığı ve hamilelik süresindeki doğum kusurlarını azaltmaya yardımcı olur. Kuşkonmaz tarifleri denemenize sebep olacak kuşkonmaz faydaları şöyle detaylı açıklanabilir:

Kilo Vermeye Yardımcı: Kuşkonmazdaki çözünebilir inülin lifi kilo vermede çok önemli rol oynar. Çünkü araştırmalara göre 6 gram inülin, 260 kalorilik bir öğün kadar tokluk hissi verir. Hem kilo vermek hem de kilonuzu korumak için beslenmenize kuşkonmaz ekleyin.

Kanser ile Mücadeleci: Kanserin yarattığı sorunların hafifletilmesinde faydalı olduğu düşünülen kuşkonmazdaki saponin bileşenlerinin kanser hücrelerinin ölümünde etkili olduğu bir araştırmada bulunmuştur. Araştırmaya göre kanser hücrelerinin büyümesine engel olduğu belirtilmiştir. Yine bir başka bileşen olan sülforafanın kanser önleyici özelliği araştırma aşamasındadır. Kuşkonmazın bir folat kaynaması olması, onun kolon, pankreas ve yemek borusu kanserlerine karşı risk azaltıcı olarak anılmasını sağlayabilir. Kısacası kuşkonmazın kansere karşı mücadelede bir destekleyici olduğu bilinmelidir.

İdrar Yollarını Korur: Mesane, böbrekler ve üretrayı da kapsayan idrar yollarını koruduğu düşünülen kuşkonmaz, bunu bir yeşil sebze olması ile yapar. Antibakteriyel özellik gösteren bu sebze enfeksiyonlara neden olan bakterilerin büyümesine engel olmada etkilidir. Kuşkonmaz deyince akla idrar söktürücü olması gelir. İdrar yolu enfeksiyonlarından korunmak için önemlidir. İdrar söktürücülüğü ile kuşkonmaz, böbreklerdeki atıkların temizlenmesi ve böbrek taşlarının önlenmesinde tüketilmesi gereken bir besindir.

İnflamasyonla Savaşır: Güçlü antioksidanları kuşkonmazı iltihapla ile mücadelede güçlü kılar. Kuşkonmaz, kalp hastalığına götürebilen iltihaplanmaların da savaşçısı görülür. Anti-inflamatuar özelliği sayesinde kuşkonmaz, sırt ve baş ağrıları ile birlikte romatizma ve gut sorunlarına da iyi gelir.

Kalp Sağlığını Destekler: K vitamini kalp sağlığı için elzemdir. Kanın pıhtılaşmasını sağlarken damarların sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Bu noktada kan basıncının düşürülmesinde önemli rol oynar. Çözünür lifli yapısı ile de kardiyak sorunlara karşı sağlıklı bir besin tercihi olur. Lif kolesterol seviyelerinin korunması için tüketilmelidir. Ayrıca kuşkonmazdaki bir çeşit B vitamini olan tiamin, aminoasit homosistein seviyelerini dengeler. Yine folatın kalp hastalıkları riskini düşürmede etkisi vardır.

Beyni Güçlendirir: C ve E vitaminleri Alzheimer riskini düşüren en güçlü iki vitamindir. İleri yaştaki kişilerde bilişsel bozukluğu ve gerilemeyi önlediği araştırmalarla kanıtlanmaya çalışılmıştır. Kuşkonmazdaki folatın morali yükseltici ve sinirliliğe karşı destekleyici bir etkisi mevcuttur. Depresyon tedavisine de yardımcı olduğu söylenir. Araştırmalar düşük folatın depresyona zemin hazırladığını ortaya koyuyor. Folat bunların yanı sıra epilepsi nöbetlerinde de yardımcı olabilir.

Sindirime Destek: Şüphesiz lifli bir sebze olan kuşkonmazın besinlerin bağırsaklarda parçalanmasını kolaylaştırır.İnülin lifi sindirim sürecini iyileştirir. Lif kadar zengin bir su deposu olan kuşkonmaz, kabızlığın önlenmesine etkilidir. Prebiyotik kaynağı olması da kuşkonmazı, süper bir besin yapar. Prebiyotikler bağırsaklardaki iyi bakterileri besleyip iyi ve kötü bakterilerin dengelenmesini sağlar. Şişkinlik en yaygın sindirim problemlerindendir. Kuşkonmaz iyi bir idrar söktürücü olarak da fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı olarak şişkinliğin inmesinde faydalı olabilir.

Kemik Sağlığı İyileştirir: Güçsüz kemikler K vitamini eksikliğine bağlanır. Bir bardak kuşkonmaz ise günlük K vitamini ihtiyacınızın yarısından fazlasını karşılamanızı sağlar. K vitamini vücutta kalsiyumun emilimi açısından da önemlidir. İdrar ile kalsiyumun atılmasına engel olarak kemik sağlığının korunmasını ve kemik erimesinin önüne geçilmesi için rol oynar. Kemik mineral dengesini sağlar ve kemik yoğunluğunu korur. Kuşkonmazdaki demir, kemik ve eklemleri güçlendirir. Yine prebiyotik yapısı ile kalsiyum emilimini artırarak kemik sağlığına katkı sağlar.

Bağışıklık Sistemini Kurar: Kuşkonmazdaki glutatyon kanserojen maddeleri yok edici bir etki gösterir. Glutatyon bağışıklık sisteminde önemli fonksiyonu olan bir bileşiktir. Bunun yanı sıra kuşkonmazdaki prebiyotikler ile de bağışıklık güçlenirken soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı verilen savaşlar daha kolay kazanılabilir. Yine kuşkonmazı bağışıklık üzerinde söz sahibi yapan bir diğer özelliği de antioksidanlar zenginliğidir. B vitamini içeriği de kuşkonmazı enerji veren bir besin yapar. Lifler sayesinde de kan şekeri dengelenir.

Diyabet Tedavisinde Etkili: Kan şekeri dengesini sağlamada başarılı olan kuşkonmaz, insülin üretimini artırarak vücudun glukozu emmesine yardım eder.

Hamilelikte Arkadaş: Folat kaynağı olarak tabii ki hamileye yardımcı olur. Folat, fetüsün gelişmesini, doğum kusurları riskinin azalmasını sağlar. Hamile kadınlar günde en az 400 mcg folat almalıdır. Folat, doğurganlıkta da önemlidir. Glutatyon içeriği ise doğurganlığı ve yumurta kalitesini artırır.

Göz Sağlığını Korur: A vitamini retinanın ışığı emmesinde yardımcıdır. Bu da doğrudan göz sağlığını etkiler. Antioksidan olarak kuşkonmaz, yaşa bağlı gelişen makula dejenarasyonu (katarakt) gibi sorunlara karşı koruyucudur. Lutein ve zeaksantin antioksidanı katarakta karşı korurken, E vitamini görüş kalitesini artırır.

Adet Dönemini Kolaylaştırabilir: B vitaminleri kadınların adet dönemlerindeki yorgunluğunu atmasına yardımcı olabilir. Adet öncesi sendromu bile iyileştirebilir. Kuşkonmaz ayrıca östrojen üretirken menopozun yarattığı semptomları tedavi edebilir. Ancak bununla ilgili daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.

Cilt Sağlığına Katkı Sağlar: Cilt temizliğinde ve sivilce tedavisinde de kuşkonmaz önemlidir. C ve E vitaminleri cilt tonunda bir iyileşme sağlar. C vitamini özellikle cildi nemlendirir ve besler.

Tongkat Ali Nedir?

Tongkat Ali, Eurycoma longifolia olarak da bilinen ve Güneydoğu Asya’da yerli olan bir bitkinin köklerinden elde edilen bir ekstrakttır. Uzun yıllar boyunca, Tongkat Ali geleneksel tıpta çeşitli amaçlarla kullanılmıştır.

Tongkat Ali Ne işe yarar?

Tongkat Ali, enerji artırıcı, genel sağlık toniği ve afrodizyak olarak uzun süredir kullanılmaktadır.

Testosteron Seviyelerini Artırma

Tongkat Ali’nin en bilinen faydası, testosteron seviyelerini doğal olarak artırma yeteneğidir. Bu, kas kütlesinin artmasına, enerji seviyelerinin yükselmesine ve cinsel isteğin artmasına katkıda bulunabilir.

Enerji ve Dayanıklılığı Artırma

Tongkat Ali’nin enerji seviyelerini artırma ve genel dayanıklılığı artırma özellikleriyle bilinir. Bu, sporcuların antrenman sırasında daha uzun süre dayanıklı olmalarına ve yorgunlukla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir.

Stres ve Kortizol Seviyelerini Düşürme

Tongkat Ali’nin kortizol seviyelerini (stres hormonu) düşürebileceği belirtilmiştir. Yoğun antrenman, kortizol seviyelerini yükseltebilir, bu da kas kütlesinin kaybına ve iyileşmenin yavaşlamasına neden olabilir. Düşük kortizol seviyeleri, daha hızlı iyileşme ve daha iyi antrenman adaptasyonlarına katkıda bulunabilir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

Tongkat Ali’nin bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip olabileceği öne sürülmüştür.

Kemik Sağlığını Destekleme

Bazı çalışmalar, Tongkat Ali’nin kemik yoğunluğunu artırabileceğini ve osteoporoz riskini azaltabileceğini göstermektedir.

Erektil Disfonksiyonun Tedavisi

Bazı çalışmalar, Tongkat Ali’nin erektil disfonksiyon semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir.

Diindolylmethane (DIM),

Diindolylmethane (DIM), brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzelerde bulunan bir bileşiktir. Bu sebzeler, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli fitokimyasallar içerir. DIM, bu fitokimyasallardan biri olan indol-3-karbinol (I3C)’nin bir metabolitidir.

DIM Nerede Bulunur?

DIM, brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzelerde bulunur. Bu sebzeler çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir.

DIM’in Faydaları

DIM’in çeşitli sağlık yararları olduğu düşünülmektedir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. DIM, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engellemeye yardımcı olabilecek anti-kanser özelliklere sahiptir.
Hormon dengesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. DIM, östrojen metabolizmasında rol oynar ve östrojen dengesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu, menopoz semptomlarını hafifletmeye ve meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. DIM, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu, artrit, kalp hastalığı ve diğer kronik enflamasyonla ilişkili hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. DIM, karaciğer hasarını önlemeye ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilecek hepatoprotektif özelliklere sahiptir.

PHOSPHATIDYLSERINE NEDIR

Fosfatidilserin, vücuttaki bütün hücreleri koruyan ve kaplayan, vücutta üretilen bir yağ maddesidir. Beyindeki sinir hücrelerinin doğru çalışması, aralarındaki mesajların iletilmesine yardımcı olması ile çok önemlidir. Sağlıklı olan sinir hücresi zarlarının temel bir bileşenidir, yaş ilerledikçe hafızayı güçlü tutmada anahtar bir rol oynadığı düşünülmektedir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, seviyelerin yaşla birlikte azaldığını göstermektedir. Fosfatidilserin, bazı yiyecekler de doğal olarak bulunmaktadır ve ayrıca diyet takviyesi formunda da satılmaktadır. Takviyeleri, çeşitli sağlık koşulları için doğal bir ilaç olarak lanse edilmektedir. Fosfatidilserin kullanımı bazı hastalıklara faydalıdır ve bu hastalıklar aşağıdaki gibidir:

• Dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• Alzheimer hastalığı
• Kaygı
• Depresyon
• Çoklu skleroz
• Stres
Ek olarak, fosfatidilserin takviyelerinin hafızayı koruma, sağlıklı uykuya teşvik etme, ruh halini iyileştirme ve egzersiz performansını artırmaya yardımcı olduğu iddia edilmektedir.

Sağlık Yararları

Yapılan çalışmalarda, fosfatidilserin takviyelerinin sağlığa etkilerini araştırılmıştır, ancak çalışmaların çoğu küçük çaplı çalışmalardır. Bu çalışmalarda bazı önemli bulgulara rastlanmıştır ve bu bulgular aşağıdaki gibidir:

Egzersiz kapasitesi ve kas ağrısı: 2006 yılında Spor Hekimliğinde yayınlanan bir rapora göre fosfatidilserin takviyeleri egzersiz kapasitesinin artırılmasına yardımcı olmaktadır. Raporun yazarları aşırı egzersiz yapma konusundaki yapılan araştırmaları analiz ederken, kas ağrılarının azaltılmasında ve çoğunlukla oluşan stres hormonu olan kortizol seviyelerinde ki artışa karşı yardımcı olduğu bulunmuştur.

Hafıza: Fosfatidilserin, yaşa bağlı hafıza kaybını yavaşlatmaya çalışılmak için çoğunlukla alınmaktadır. 2010 yılında Klinik Biyokimya ve Beslenme Dergisi’nde yayınlanan çalışma da, hafif bilişsel bozukluğu olan 78 yaşlı hastayla, fosfatidilserin takviyeleri veya plasebo ile altı aylık tedaviye başlanmıştır. Altı aylık sürenin sonunda yapılan testlerde, çalışmanın başlangıcında nispeten düşük hafızaya sahip katılımcıların bellekte önemli bir iyileşme olduğu tespit edilmiştir.

Depresyon: Fosfatidilserin ruh halini iyileştirmek için yardım etmede rol oynadığı düşünülmektedir. Örneğin, 2015 yılında yayınlanan Akıl Hastalıkları’nda çalışmasında, 65 yaş üstü yüksek depresyonlu kişiler, 12 hafta boyunca günde üç kez fosfatidilserin ve omega-3 yağ asitleri DHA ve EPA içeren takviyeler almışlardır. Çalışmanın sonunda depresyon ölçeğinde puanlar düzelmiştir. Fosfatidilserin önerilmeden önce, büyük ölçekli iyi tasarlanmış klinik çalışmalardan daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

DEHB: Fosfatidilserin, omega-3 yağ asitleri ile birlikte kullanılması, çocuklarda DEHB tedavisinde yardımcı olmaktadır, 2012 yılında Avrupa Psikiyatri’de yayınlanan çalışmasını önerir. Çalışma için, DEHB’li 200 çocuğa, plasebo veya fosfatidilserin ve omega-3 yağ asitleri içeren bir takviyeyle 15 haftalık tedavi uygulanmıştır. Çalışma sonuçlarına göre, omega-3 yağ asitleri ve fosfatidilserin kombinasyonuyla tedavi edilen katılımcıların, hiperaktif ve dürtüsel davranışlarında belirli bir şekilde daha büyük bir azalma yaşadığı ve plaseboya göre daha yüksek bir ruh hali iyileştirmesi yaşadıkları ortaya çıkmıştır.

Beta ecdysterone nedir?

Beta ecdysterone bilmeden önce ecdysteroid nedir bunu öğrenmek gerekir. Ecdysteroid böceklerde ve bitkilerde üreme ve gelişme fonksiyonlarında rol oynayan doğal bir steroidal maddedir.

Ecdysteroid böceklerde büyüme, gelişme, kabuk değiştirme gibi anabolik durumlardan sorumlu iken bitkilerde ise ecdysteroidler onların büyüme aşamasında yoğun olarak ürettikleri bir maddedir. Ayrıca yoğun ecdysteroid içerikli bitkiler kendilerini dış etmenlerden korumak amacıyla kendi metabolizmalarında Beta ecdysterone (ecdysteroid) üretirler.

Beta ecdysterone bitki ve böceklerde anabolik etkileri olduğu gibi, insan vücuduna giren ecdysteroid yüksek protein sentezi, kas hücresi ve güç gelişimini destekler.
Beta ecdysterone protein sentezi ve hücre çoğalmasının yanında glikoz ve karbonhidrat metabolizması üzerinde de etkileri mevcuttur.
Beta ecdysterone bileşiğinin, bitki ve hayvanlarda büyümeyi teşvik edici etkilerinin, ecdysteroidlerin insan metabolizmasıda aktif olduklarında, atletik performans üzerinde artışında hatta kas kütlesi ve kuvvetinde daha büyük kazanımlara yol açabilirler.
Beta ecdysterone kas kuvveti, gücü ve anaerobik dayanıklılığın artışında teşvik edicidir.
Beta ecdysterone onun ticari bir ismidir ve çok geniş yelpazeli ecdysteroid ailesi içinde yer alır.
Supplement üretiminde kullanılan Beta-ecdysterone’un birincil kaynakları bitkisel (fitoecdysteroid) bazlı türevlerdir.

Tyrosine Nedir? Ne işe Yarar?

24548

L-Tyrosine diğer adıyla da Tirozin olarak bilinmektedir. Vücutta noradrenalin ve dopamin üretmek için kullanılan tyrosine vücut için önemli amino asitler arasında yer almaktadır. Noradrenalinin vücutta tüketilmesi için anti-stres olarak görülen ve stres anında hafızayı koruma özelliği görülmektedir. Bunun için antrenman sırasında da performansı yükseltmesiyle birlikte, stres anında güç kaybı yaşatmamaktadır.

Tyrosinenin Faydaları Nelerdir?

Tyrosine vücudunuz açısından yaşamsal fonksiyonlarınızı karşılamasının yanı sıra, vücudunuzun gelişimini de arttıracaktır. Zihinsel sağlığınız gün içerinde olmak üzere, hayatınızın tüm anlarında önemli bir etkendir. Bunun için zihinsel sağlığını en iyi durumda tutmanızı sağlayan Tyrosine, dolaylı olarak sadece zihinle kalmayıp tüm vücuda etkisi bulunmaktadır. Kısaca faydaları şunlardır;

Stresi azaltır
Kişinin iyi hissetmesini sağlar
Dikkati ve konsantrasyonu arttırır
Bilişsel fonksiyonları geliştirir
Hafızayı korumaya yönelik etkileri vardır
Fibromiyalji ile yardımcı olur

Epimedium (epimedyum) nedir?

Uzakdoğu’da yetişen bir bitki olan epimedyum, afrodizyak etkisi olduğuna inanıldığından iktidarsızlık, erken boşalma, orgazm olamama gibi pek çok cinsel sorunun tedavisinde kullanılmış olan bir şifalı bitkidir. Ülkemizde ‘azgın teke otu’ olarak da bilinir.

Epimedium neye iyi geliyor?

Epimedyum,

İktidarsızlık (sertleşme süresinin az olması)

Cinsel isteksizlik

Erken boşalma

Cinsel birleşme sırasında stres ve korku yaparak ereksiyon olamama

Cinsel ilişki sayısında ve süresinde yetersiz olma sorunlarına iyi geliyor.

Ayrıca cinsel yaşamında bir problem olmayan ancak cinsel yaşamını daha güçlü ve daha da yüksek hale getirmek isteyen, cinsel bakımdan sağlıklı gözükenler de rahatlıkla kullanabildiği söyleniyor.

Ginseng Faydaları Nelerdir?
Ginsengin içerdiği iki önemli bileşik olan ginsenosidler ve gintonin ile sağlık açısından kanıtlanmış faydaları şu şekildedir (2):

Faydalı antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
Beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Erkeklerde erektil disfonksiyon (ED) tedavisine destek olabilir.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunabilir.
Yorgunlukla savaşmaya ve enerjiyi oluşumuna yardımcı olabilir.
Kan şekerinin düşmesine katkıda bulunabilir.
Sperm sayısı ve kalitesi üzerinde etkili olabilir (3).